Week-ends de découverte
de la pleine présence
Découverte, base et rappels
Proposées sur un week-end, ces sessions permettent de découvrir la pratique de la méditation.
Y sont abordées les 3 dimensions de la pleine présence : attention, ouverture et empathie, la posture du corps (sur un coussin ou une chaise) ainsi que les deux outils essentiels : l’attention et le rappel.
Participation
Participation consciente – la participation suggérée pour assurer le seuil d’équilibre est de 45€ le week-end.
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- Découverte du Nyungne, le yoga du jeûne7 novembre 2024 - 19 h 05 min
Prochaines sessions
